jak gif

co uzupełnić w profilu? miasto i zawód? okey Nie zalezy mi na mocnym wyrzeźbieniu (jak na razie). Prawdę mówiąc zależy mi na powrocie do sprawności zprzed jakiegoś tam czasu. Pytałem o suplementy pod kątem spalania tkanki tłuszczowej. Ponieważ jest na etapie układania diety zastanawiałem sie czy je uwzględniać czy nie.

cena zostanie na dniach zmieniona ponieważ jak już mówiłem wcześniej konczy nam sie stara dostawa która mieliśmy po wyższej cenie. dzieki za pierwszy zestwa sog poleciał. pozdrawiam:) Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-06-19 19:33:58

zrobice jak ja mam u siebie w sklepie 4 x Cp Piąty gratis Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-08-20 02:02:57

KoDzBoRoWo - cos mi sie zdaje, że czas na zmiane podejścia do trenigu- tydzień, albo nawet dwa zupełnego odpoczynku, potem stoniowo zwiekszane obciążenia z planem ktory - mam nadzieję- ulozymy. jak dlugo juz nieprzerwanie trenujesz splitami- jeslei nie pamietasz to wystarczy

hm...tu też można zobaczyć jak wiele rożnych źródeł podaje inny rozkład BTW - arachidowe - dziennik vitalmaxa o ile pamiętam tłuszcze ok 70g/100, na paczce Felix light ok 50g, tu ~45g. To samo z węglami - vitalmax podaje ~5g/100, arachidowe, trochę mniej włoskie, najwięcej laskowe, Felix - węgli ~5g bodajże, Makar na laskowych ~15g. Z kolei kwasy [...]

roznica 3-5 g ww / 100g orzechow nawet na nie wiem jak rygorystycznym low carbie nie zrobi roznicy w efekcie

[...] Tłuszcze 1,5g /kg masy ciała ~ 95g dziennie - to razy 9 = 850kcal Białko 2g/kg masy ciała ~ 125g dziennie - to razy 4 = 500kcal WW 2620 - 1350 = 1270kcal 1270/4 = ~320g dziennie - to podzielone przez 63kg = 5g/kg masy ciała to jest taki ogólny zarys jak to powinno wyglądać w celu weryfikacji czytaj posty podwieszone w odżywianiu no to tyle

dzien 1-3 - glikogen dzien 4-7 - tłuszcz i białko Dzien 8 w góre - białko dzien 40 w góre - tłuszcz masz jak wygląda w takim wypadku spalanie, reszte chyba możesz sam wywnioskować .

było sporo tematów i dyskusji na ten temat tutaj masz zestawienie co i jak http://www.sfd.pl/Staki_z_USA%2DZestawienie%21%21%21%21-t262869.html

Wpływ leków antydepresyjnych na chrząstkę stawową jest taki sam jak "Kolagen Activ", czyli żaden

[...] to możesz zrobić coś w stylu FBW. Jednego dnia cięższy trening ( Wszystkie partie na sesji ) a drugiego lżejszy. Jeśli jednak praca Cię tak wykańcza to możesz go podzielić jak masz. Najważniejsza jednak dieta i odpoczynek ( Zwłaszcza jeśli praca jest fizyczna i do tego ciężka ). Co do metody, którą podałeś to nie spotkałem się z czymś takim. [...]

ja brałem efke na treningi i w sumie to może mi sie tylko wydawało ale podnosiłem (chyba!?) więcej niż normalnie bym trzaskał, chociaż w sumie teraz nie zap*****lam efki i też nie jest źle, może nie aż tak dobrze jak ten tego , ale .....

ja na efce wycislem swoj rekord :) Uwazam ze daje duuuuzoo sily i ogolnej takiej wytrzymalosc :) Pamietam ze jak 1-raz jadelm efke to nie chcialem wychodzic z silowni :P

ha bo to nie jest łatwe ćwiczenie i zaczyna się je od bardzo małych cieżarów. zacznij od samych sztangielek bez obciążenia lub 2x1,25kg na sztangielke i najpierw naucz się tego ćwiczenia, a później dokładaj ciężary. Zresztą nie o ciężary tak bardzo chodzi a to jak wchodzi pzdr

[...] mizerne, zniechecony dwa miechy później sięgnąłem za namową kolegi po kretę Ultimate - efekty 7 kg do przodu, to był duzy skok, kolega z którym się nie widziałem wówczas dwa miechy jak mnie zobaczył to spytał czy jadę na Omce sentyment do tej firmy u mnie pozostał, nastepne cykle juz nie były takie spektakularne, ale moc krety Ultimate czułem

Same odzywki nie zbuduja Ci masy tak więc jeśli piszesz ze w Irlandi lipa z zjedzeniem to lepiej sprzedaj je i nie zawracaj sobie głowy . Jak sie chce to sie diete ładnie skomponuje a suple to tylko uzupelnienie.. Do w/w produktów rozpiski są nalezy tylko wpisać nazwe produktu do wyszukiwarki i znajdziesz Zadna sztuka !

chyba wraca 25mg ed styknie! sory ze troche zaspamuje, ale mam pytanko. Jak to jest z oma i susta? czy roznice w spadkach, zalaniu miedzy dwoma srodkami bede rozne zakladajac taka sama diete, odblok itp?

..mam na sprzedaz lawke hms z rozpietkami i urządzeniem do nog, stan bdb, model taki jak na zdjeciach z mojej silki link w podpisie pzdr

Dyma burn+clen , ja stosuje te połączenie jak narazie super

PS. W ogóle autor ma dobre tematy takie jak np. hahahaha